为普及口腔健康知识，增强社区居民的口腔保健意识，提高群众健康水平，9月6日上午，镇江市口腔医院走进南山街道檀山白龙湖社区紫檀小区开展义诊活动。

　　活动中，市口腔医院大港分院赵歆医生认真为居民做口腔检查，检查牙齿健康状况，并耐心讲解牙齿保健、口腔疾病预防等方面的相关知识。针对居民提出的爱牙护牙问题进行了解答，给出治疗建议和方案。并向居民发放口腔保健宣传小册子，提醒居民养成按时刷牙、漱口、洗牙等良好口腔卫生习惯。

　　1.养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。

　　2.掌握正确刷牙方法：应采用巴氏刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。

　　3.正确选择牙刷：应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态，最好每3个月更换一把。

　　4.正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

　　5.定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

　　6.不用牙齿咬硬物。

　　7.牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。

　　8.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　此次活动广泛普及了口腔健康知识，增强了居民的口腔保健意识，提升了全民的口腔健康水平，得到居民群众的一致赞扬。